الربطات المزدوجة : أساس حركة الكتف
الربطات المزدوجة : أساس حركة الكتف
Blog Article
تعتبر الربطات المزدوجة أبرز عناصر البنية الجسمية. وتساهم في توجيه الكتف بـ كفاءة .
تتكون الربطات المزدوجة من أنسجة خاصة تلتحم مع بعضها البعض، ويؤدي إلى الدفعة لـ الكتف بـ سلاسة و مرونة.
- يشكل من الربطات المزدوجة : الفك العلوى
- تنظيم داخل العضلات
- الاستقرار لـ الكتف
أضرار الرباطات المزدوجة : التشخيص والعلاج
يُعرّف الرباط المزدوج أو تمزق الرباط الداخلي بأنه إصابة شائعة في مفصل الركبة، تحدث عندما يتم شد الرباطات الداخلية من الركبة بشكل شديد. يمكن أن يكون ذلك نتيجة ل حركة here مفاجئة أو بسبب التمارين الشديدة.
- يتم تشخيص تواء الرباط المزدوج عن طريق الفحص البدني و الفحص الإشعاعي
- من المحتمل أن تكون الأعراض آلام شديدة في الركبة , عدم قدرتك على تحريك الركبة, انتفاخ في ركبتك.
يتم علاج إصابة الرباط المزدوج من خلال قضاء بعض الوقت في الراحة . بالإضافة إلى ذلك، قد يكون تمارين إعادة التأهيل مفيدًا.
تقنيات تصحيح رباطات المزدوجة
تُعد رباطات المزدوجة من أهم العضلات في الجسم، تؤدي دور في التمارين. عند التلف, قد يصبح الطبيب إلى استخدام طرق تصحيح رباطات المزدوجة.
توجد هذه التقنيات في التصليح. وتشمل عدة نقاط للقيام بهذه الطرق, مثل الصيانة على الاستقرار من أجل.
الفائدة متعدد : أنواعها وأسباب الإصابة
تعتبر المفاصل، أو كما يطلق عليها الأربطة, من أهم مكونات الجسم حيث تسمح لنا بالتحرك بشكل سلس. و المُفصلة هي نوع خاص من المفاصل يختلف عن غيرها بوجود حركة دوارية أو دوران, مما يسمح للكوع والورك والكاحل وغيرها من مفاصل الجسم بأن يتحركوا بحرية في جميع الاتجاهات. تتمتع هذه المفاصلة بميزة الأمان والمعقولية في حركة الدوران الإسراع.
ويمكن الإصابة بمشاكل في المفاصل مثل الالتهابات والتمزق، وبالتالي من المهم أن نتعرف على أنواع المفاصل المختلفة وأسباب الإصابة بها.
- نوع A
- النوع الثاني
- نوع 3
الجراحة للرباعية
تعد الإنجازات الحديثة في مجال التصليح لـالجوينت الروتاري من الأمور الرائعة. توفر هذه التكنولوجيات حلول أكثر ملاءمة لـالأشخاص الذين يعانون من حالات في المفصلات.
- تقدم التكنولوجيا
- الجراحة بالمنظار
- المعدات الجراحية
تعمل هذه التقنيات على تحسين فعالية الجراحة, و خفض من مخاطر الإصلاح.
تدريبات الكتف : العناية بالكتف
يُعدّ upgrade حركة الذراع مهمة للغاية لِـ كفاءة الكتف. يمكن أن تزيد التمارين المتكررة من مدى مرونة مفصل الكتف، وتقلل من مخاطر التخرب. يجب عليك إلى اختبار مدى جودة حركة الكتف لديك قبل البدء بتمارين الروتاري جوينت.
- التمارين
- {الشكل الصحيح|الطريقة الصحيحة|القواعد
- استشارة المعالج
عندما تبدأ تمارين الروتاري جوينت, تأكد من أنك تجلس بشكل مريح . 維持 ظهرك مستقيمًا ,ولكن لا تحاول أن تقلص العضلات.
Report this page